«С возрастом метаболизм замедляется»
Все слышали эту фразу
К исследованию :
Взяли и посчитали скорость обменных процессов с момента рождения человека - с 8 дней жизни, до возраста 95 лет.
С младенчества до 20 лет, скорость обменных процессов активно росла. С 20 до 60 лет - скорость обмена веществ практически не менялось. С 60 до 95 немного снижается, но это происходит постепенно
Но почему же после 30-40 лет тяжелее похудеть?
А все просто - образ жизни. Образ жизни в 20 лет и в 30 явно отличается. Мы погружаемся во все “прелести жизни” ближе к 30 годам. Появляется постоянная работа, хронический стресс, переодическое недосыпание и сидячий образ жизни.
