Четыре чашки кофе в день могут сделать сон эффективнее — учёныеУчёные проанализировали данные почти 500 тысяч человек и пришли к выводу, что у тех, кто выпивает много кофе, сон в среднем на 15 минут короче.
При этом сокращение продолжительности сна, как утверждают исследователи, частично компенсируется более глубоким восстановлением организма во время отдыха.
Подписаться на 4chan
