После 4 чашек кофе в день сон становится более эффективным — показало исследование почти 500 тысяч человек.
Учёные выяснили, что люди стали спать примерно на 15 минут меньше, однако организм частично компенсирует это за счёт более глубокого сна и восстановления
@rossia
16September 4, 2026 4.7K 18
