ویتامین c جلوی سرماخوردگی را نمیگیرد فقط کمی علائم آن را کاهش میدهد!🍊
◽️سالهاست خیلیها باور دارند خوردن پرتقال یا قرص ویتامین C باعث میشود سرما نخوریم؛ اما شواهد علمی میگویند در افراد معمولی، مصرف منظم ویتامین C احتمال ابتلا به سرماخوردگی را به شکل قابلتوجهی کاهش نمیدهد.
◽️اما این ویتامین بیفایده هم نیست. مصرف منظم آن ممکن است مدت سرماخوردگی را کمی کوتاهتر کند؛ در مطالعات، این کاهش بهطور میانگین حدود ۸ درصد در بزرگسالان و ۱۴ درصد در کودکان گزارش شده است.
◽️پس پرتقال و ویتامین C درمان جادویی سرماخوردگی نیستند؛ اما داشتن مقدار کافی از آن برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی مهم است.
#سلامت #پزشکی
👇👇
🔻https://www.instagram.com/kohneh_rudposht_city?r=nametag
💢 @roodjoin
✅https://rubika.ir/roodjoin
⚽️https://instagram.com/azadi.fc?igshid=1c72h3ufu7awa
📡کـــاݩــــاݪمــردمــے ڪـہݩہ رۅدݒــشـٺ
August 28, 2026 33
