Осознание во время тренировки 😱 Девочки, я в приятном шоке. Когда я… — РОМАН с ТЕЛОМ💋 — TG.ME

Осознание во время тренировки 😱 Девочки, я в приятном шоке. Когда я начинала заниматься коррекциями, моя нога в позиции z сед вздымалась вверх, а сегодня я ровненько сидела в этой позиции с ровной спиной. А еще у меня живот не выпячивается к вечеру - это кайф 🥰 Я изначально не ставила себе задачу на круглую попу или плоский живот. Мне хотелось, здоровую спину, ровную осанку и крепкий кор. Прошло наверное пол года, как я регулярно занимаюсь: - сначала были только зарядки - потом постепенно добавила более сложные коррекции - сейчас я регулярно делаю силовые, чередуя с коррекциями и мфр И знаете, я ведь полноценно работала, когда начинала это все. График стандартный: пятидневка, с 9-18. Но во время обеда я стелила коврик и занималась, иногда вечером. Были дни, когда ленилась, не было настроения, и были пропуски, но я все равно возвращалась в дисциплину. Зачем я вообще тут завелась? Девочки, ощущать свое тело живым, гибким и здоровым - это кайф. Ежедневное внимание своему телу - это наслаждение, на которое точно нужно выделять время. Если вы все время обещаете себе начать, но откладываете, то этот пост - знак, что время пришло. Тем более сегодня понедельник🫶🏼