если вдруг у вас слабая спина руки и плечи не советую идти в качалку идите в общепит, тягать тяжелые боксы и есть белковые сендвичи(ахахахаха ладно я шучу у меня мышц почти нет я не умею их напрягать и зеркало мыть видимо тоже)
46
9
1July 31, 2026 1.3K 3 1

