Креатин продлевает молодость, улучшает работу мозга и даже поддерживает здоровье сердца, говорят специалисты. Добавка помогает сохранять мышечную массу, поддерживает память, концентрацию и скорость реакции, особенно при недосыпе и высоких умственных нагрузках, а также помогает снижать уровень кортизола — гормона стресса.
При недостатке кислорода креатин может помогать сердцу эффективнее работать и сохранять сократительную способность. Кроме того, креатин полезен для кожи — улучшает её качество, оказывает лифтинг-эффект и уменьшает выраженность морщин, отметил руководитель производства биодобавок Артем Дзигуненко. @retailrus
August 31, 2026 17.6K 350
