Я просыпаюсь то в 6, то в 7 и ложусь в 10-11-12-в час.
Какая у этого может быть причина?По моим наблюдениям тут все просто. 2 месяца подъемов в 5 утра вели меня к отсутствию впечатлений и радости от жизни.
то есть буквально - я получал радость от работы, а как она стала рутинной и быстрый дофамин я исключил - его стало нехватать.
Ну и пришедшая жара, которую я не особо то и люблю - тоже дает о себе знать. В холодный вечер хочется глянуть серийку, а то и две, а то и три - Викингов, чем лежать расслаблять свое тело и дышать, чтобы уснуть в период с 21 до 22 (жары вечером нет - кайф).
Но самое важное в этом, я считаю и с уверенностью могу сказать:
Я не виню себя за это, потому что я до сих пор человек, у которого режим - "подъемы в 5 утра" - вшит в образ жизни.
Я давненько уже записал видео про то - как изменился мой подход к дисциплине и почему теперь с ним все впорядке. Я его ещё не выкладывал, так как там по хорошему была задумка сделать серьезный монтаж с b-roll's и всей хурмой. Но сейчас я словил себя на мысле - что лучшие в принципе выложить видос, чем ждать пока появится время на подсъемку новых кадров.
В нем я прям популярно и подробно объяснил - что не так с дисциплиной, которую сейчас транслирует каждый Убердисциплинорованный Ванька с мотивационной речью - давай, делай иначе ты ховно!
В общем до конца недели его опубликую и скину вам ссылку. Нажмите какие то тут реакции, чтоли!
