1. Это жест возвышения. Он должен - правильно, возвышать.
2. Когда вы проводите над землёй ладонью с особым образом сложенными пальцами, вы должны представить (вот зачем нам нужна визуализация), как собираете в ладонь то, что хотите возвысить. Например, свой дом, предстоящий сложный разговор, своё прошлое/будущее, свою работу, свою улицу, город, весь мир. Если представили плохо, но почувствовали, что внимание зацепилось - это и есть "представили хорошо". Если не почувствовали, что внимание зацепилось, старательно визуализируйте. В первое время, наедине с собой можно очень медленно делать, если вам так удобнее.
3. Когда вы переворачиваете ладонь и как бы подбрасываете вверх что-то невидимое, вы подбрасываете не абстрактное что-то невидимое. А то, что собрали в ладонь. В смысле, представили, что собрали, зацепили вниманием, кароч, вы поняли. Ну или нет :)
4. За положением пальцев следите, но не особенно парьтесь. Этот жест нужен в первую очередь для концентрации внимания.
5. Правило такое. Вы ни хрена не возвысите выше собственного самого высокого состояния. Хорошая новость: многие здесь уже испытали очень высокое состояние. Вот до него! Находиться в этом самом высоком состоянии в процессе выполнения жеста можно, но не обязательно. Если в ходе работы вы находитесь в своём нормальном состоянии (норма у всех, кто регулярно делает практики, уже довольно высокая), это всё равно сработает как надо.
6. Если вы в очень низком состоянии, жест никак не сработает. Вы просто лишний раз подёргаете рукой. Не страшно, но смысла особого нет. НО! Есть одно прекрасное исключение из этого правила. В самом низком состоянии можно возвышать этим жестом себя самого. И вот это подействует и поможет. Если не с первой попытки, то после пары сотен; ладно, обычно десятков жестов - сто пудов. Вот и занимайтесь собой на здоровье. Радуйтесь! В числе известных нам способов вытащить себя из ямы появился ещё один, возможно самый быстрый и эффективный.
7. В книге этот жест передают специально для людей. Чтобы благословлять/возвышать всех встречных и поперечных. ВОТ ЭТО ПОКА НЕ СОВЕТУЮ. Единственный человек, с которым можно смело экспериментировать - это вы сами.
Заметьте, я не запрещаю. А именно не советую. Исключения могут быть. Если вы продвинутый
Близких или просто людей, с которыми у вас эмоциональные, заинтересованные отношения, пока не трогайте. Оставьте себе на вырост. Ну, опять же, когда пиздец и выхода нет, можно всё.
8. ЗАПОМНИТЕ И ЗАПИШИТЕ. Возвысить - не равно сделать жизнь объекта, или ситуацию приятной, комфортной и безопасной. Возвысить = вывести в высшую октаву. В высшей октаве с нами (и вообще всем) происходит наилучшее из возможного, но наилучшее не с человеческой точки зрения. А с точки зрения Небесной Канцелярии. Точнее, если цитировать древних элливальских жрецов, Большой Судьбы. Поэтому особых житейских благ от этого жеста не ждите. Они могут случиться бонусом. А могут не случиться. Иов вон тоже в высшей октаве своей судьбы оказался, если что.
9. Эту практику я вам открыто передаю в надежде на возвышение хотя бы каких-то фрагментов реальности на разных участках. Дополнительное возвышение этой реальности точно не повредит.
Жест можно и нужно делать так часто, как хочется, или представляется необходимым. Лучше больше (всегда лучше больше). Начинать можно когда угодно, не обязательно вот прямо сейчас вместе с нами. Хоть через год, хоть через пять.
Начать, понять, что не получается и отложить на будущее - нормально. Но не путайте объективную оценку своих возможностей с инертностью и ленью.
10. Если вы ничо не поняли, забейте. Живите дальше, делайте практики, перечитайте это всё, например, через год.
