هیچ ویتامینی بهتنهایی چربیسوز نیست.
• مؤثرترین مکمل برای کمک به چربیسوزی: کافئین (قبل از ورزش).
• برای حفظ عضله و کاهش گرسنگی: پروتئین وی.
• اگر کمبود داشته باشی: Vitamin D.
بیشتر «چربیسوزها» اثر کمی دارند. اصل کار: رژیم غذایی + ورزش + خواب کافی
10
1June 15, 2026 618 2
