Моя палочка-выручалочка уже много лет. Моя базовая программа минимум, когда я не располагаю временем сделать полноценную медитацию или тренировку (хотя тренировки у меня также не более 20 мин занимают).
В общем, все возможно и вы даже не представляете, насколько голова становится собранной и тело оживает и готово идти в этот день🤎
Кстати, теперь мы есть и в MAX.
Если вам удобнее читать меня там — присоединяйтесь🫶🏼
23
14
11
1August 10, 2026 3.4K 14 20
