💆🏻ماساژ درمانی برای کاهش استرس و افسردگی
▪️ضربههای ملایم و سختی که طی ماساژ به بدن وارد میشود، باعث افزایش گردش خون شده و درنهایت بر تمامی مناطقی که خون از آنها عبور میکند اثر میگذارد. این مناطق شامل مغز، پوست، اندامهای تنفسی، اندامهای داخلی، ستون فقرات و تمامی اندامهای دیگر میشود.
▪️انجام این کار به دلیل اثرگذاری بر هورمون های بدن و ترشح هورمون دوپامین سبب کاهش هورمونهای استرسزا میشود. بنابراین؛ ماساژ بهجز فواید جسمانی بر روی بعد روانی فرد مانند استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلاتی از این قبیل اثرگذار است.
▪️ به طور معمول تمامی ماساژها علائم استرس بیش از حد را کاهش میدهند؛ آروماتراپی و سوئدی به عنوان ماساژ درمانی برای افسردگی و استرس مؤثرتر هستند.
#استرس #کنترل_استرس
#کاهش_استرس #ماساژ
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
@rayeheyesib
July 13, 2025 178 2
