اگر امروز نتونم طبق برنامه پیش برم، دیگه بیفایدست.
اگر قراره کامل درس بخونم، باید چند ساعت بخونم.
یا عالی، یا اصلاً هیچ!
این دقیقاً همون جاییه که کمالگرایی میتونه به جای اینکه کمکت کنه،
متوقفت کنه🤯💔.
🎙️ توی این پادکست قراره دربارهی این حرف بزنیم که:
▫️ کمالگرایی چه فرقی با داشتن هدفهای بزرگ داره؟
▪️ چرا ذهنیت «همه یا هیچ» باعث میشه گاهی شروع کردن یا ادامه دادن برامون سخت بشه؟
▫️ چطور یک روز بد رو به یک هفتهی بد تبدیل نکنیم؟
بعضی وقتا چیزی که جلوی پیشرفتت رو گرفته، کمکاری نیست انتظاریه که از خودت داری. 🎧🥺🌱
🎧 گوش کن و بدرخش🥳
👩🏻🏫🎙️ زهرا زرجینی | دانشجو دانشگاه فرهنگیان | عضو مشاورین رشته انسانی تیم دکتر علیشاهی
📲رزرو مشاوره آکادمی
👩🏻🏫پشتیبانی آکادمی دکتر علیشاهی
✔️عضویت در کانال آکادمی دکتر علیشاهی
⚡️عضویت در کانال روبیکا آکادمی دکتر علیشاهی
✨️اینستاگرام آکادمی دکتر علیشاهی
