⚫️ مثلاً فرض کن یکی حرفی میزنه که واقعاً ناراحتت میکنه❕
▪️معمولاً دو حالت پیش میاد:
۱) یا هیچی نمیگی و همه چیز رو توی خودت میریزی...🤦♀
۲) یا بعد از مدتی انقدر عصبانی میشی که واکنشت خیلی شدیدتر از چیزی میشه که میخواستی.💔
▪️اما یه راه سوم هم هست:
بتونی همون لحظه، بدون دعوا و بدون سکوت، ناراحتیت رو درست و قاطعانه بیان کنی.✔️
این یعنی گفتگوی برنده. 🗣🔥
8August 15, 2026 862 2
