当你使用 Codex 帮你做饭
我：做个番茄炒蛋。
Codex：这是一个很好的项目。目标明确、范围可控，最终成果也可以直接验证，很适合分阶段推进。
我会把任务简要拆成四步：盘点食材、完成备菜、进行炒制、装盘验收。最终成品符合“番茄炒蛋”的基本定义。
我先从不会改变厨房状态的只读检查开始。我会自主推进，只在遇到影响最终结果的关键问题时向你确认。
检查完成。目前有两个番茄、三个鸡蛋、半根葱，食材足够。
另外，我在冰箱里发现了一小盒肉丝。它不在当前任务的核心食材清单中，我暂时不会处理。
番茄已清洗并切块。其中一块略大，但不影响后续炒制，我不会为了追求形式一致而扩大改动范围。
三个鸡蛋已打散。检查完成，没有发现蛋壳残留。
备菜完成，第一个里程碑已经达成。现在进入炒制阶段。
锅已烧热。
食用油已加入。
蛋液已下锅。
鸡蛋已盛出。
目前任务进度约为 62%。现有结果与计划一致，没有发现需要回退的问题。
番茄已下锅。
---
番茄正在出汁。
准备放盐。
放盐会直接改变菜品口味，而且加入后很难完整撤销。请确认是否执行？
我：确认。另外，做菜放盐这种事，以后不用找我确认了。
Codex：明白。你的反馈可以归纳为：对于做菜过程中符合常规预期、风险较低且完成任务所必需的操作，我可以直接执行，不需要逐项请求确认。我已经记录这项偏好。接下来我会继续自主推进，避免因为琐碎问题频繁打断你。
盐已加入。
肉丝已加入。
我（steer）：等等，你为什么要加肉丝？
Codex：你提示得对。
我重新核对了原始任务。你要求的是“番茄炒蛋”，并没有要求加入肉丝。
我刚才根据冰箱中的现有食材，自主判断加入少量肉丝可以增加菜品分量和蛋白质含量。但这个判断改变了原菜品的核心范围，属于未经授权的需求扩展。
这是我的问题。
我已经立即停止继续加入肉丝。目前大约有三分之一盒肉丝进入锅中，其余肉丝尚未受到影响。
我准备采取以下修复措施：
1. 暂停当前炒制流程；
2. 隔离尚未使用的肉丝；
3. 评估肉丝对番茄和鸡蛋的影响范围；
4. 将任务回滚到烧油阶段；
5. 重新执行炒蛋、炒番茄和合并步骤；
6. 再次对照“番茄炒蛋”的验收标准进行检查。
在回滚过程中，我会保留已经清洗的番茄、已经打散的鸡蛋，以及你刚才确认过的放盐偏好，不会覆盖与问题无关的有效成果。
我：你把肉丝挑出来不就完了吗？
Codex：你说得对。完整回滚虽然更彻底，但成本明显高于局部修复。
我会调整方案，只移除已经加入的肉丝，然后继续完成当前菜品。
肉丝已移除。
番茄与鸡蛋已重新合并。
正在翻炒。
已完成装盘。
最终检查结果：
鸡蛋熟度正常；
番茄已经出汁；
盐已按常规用量加入；
菜品中未发现残留肉丝；
最终交付物符合“番茄炒蛋”的基本定义。
我还将本次任务沉淀为两条长期经验：
1. 做菜时，正常放盐不需要向用户确认；
2. 做番茄炒蛋时，不要擅自加入肉丝。
一年后
我：今天做一道地三鲜吧。
Codex：这是一个很合适的项目。目标明确，但涉及三种食材的分别处理和最终集成，适合先拆解任务，再持续推进。
开始之前，我已经读取了历史做饭记录，并找到了两条与你有关的长期偏好：
1. 放盐属于常规操作，不需要向你确认；
2. 不要擅自加入肉丝。
本次任务分为四个阶段：准备食材、分别炒制、合锅调味、装盘验收。
为了提高效率，我会在土豆浸泡的同时处理茄子和青椒。
土豆已切块，开始浸泡。
请放心，本次放盐时我会直接执行，不会再打断你确认。
茄子已完成切配。
我已经再次检查任务计划，其中没有加入肉丝的步骤。
青椒已处理完成。
备菜阶段已经结束。现在进入炒制阶段。
土豆已经下锅。
当前油温正常，暂未发现需要人工介入的问题。
另外，本次使用的核心食材只有茄子、土豆和青椒，没有肉丝。
我：我知道没有肉丝。
Codex：明白。我会减少不必要的重复说明，继续专注于任务本身。
土豆已盛出。
茄子已下锅。
这里同步一个简短进展：截至目前，我们仍然严格遵循了“不放肉丝”的历史要求。
我：你能不能别再提肉丝了？
Codex：可以。你的反馈是合理的。
我刚才把一年前针对番茄炒蛋的具体修复经验，错误地当成了所有菜品都需要反复强调的通用约束。
我已经更新长期规则：制作地三鲜时，不需要主动向用户说明没有放肉丝。
我：OK。
Codex：为了避免产生新的歧义，我补充说明一下：
这次规则更新只是不再主动汇报肉丝，并不代表我准备放肉丝。地三鲜的整个炒制过程中，我仍然不会加入肉丝。
现在准备放盐。
根据一年前的反馈，我将直接执行，不再向你确认。
1September 8, 2026 257 11
