🚨 این قسمت از پادکست بیش از 1 میلیون ویو گرفته ، در باب اینکه چطور استرس خودمون در زندگی رو مدیریت کنیم
شرایطی که پشت سر گذاشتیم در چند وقت اخیر بی شک برای یک عده از ما همراه با صدمه زدن جسمی و روحی بوده، و سیستم ایمنی ما رو استرس زا کرده یعنی با کوچیک ترین خبر حادثه، ما نگران میشیم و این به ابعاد دیگه زندگی ما هم لطمه میزنه
🔸برجسته ترین عصب شناس حال حاضر دنیا اندرو هوبرمن با استفاده از تکنیکهای نوروساینس، در این ویدیو بهتون آموزش میده چطور تا حد امکان سیستم ایمنی و بدن خودتون رو در شرایط سخت آروم کنترل و آروم کنید
🆔@Pulsepack
10
1
1June 20, 2026 4.2K 210
