برنامه های تمرین هفته آینده به شرح زیر می باشد👇
⚠️لطفا در طول هفته اين برنامه را از كانال تمرين @PTEEXERCISE چند بار چك كنيد تا در جريان تغييرات احتمالي قرار بگيريد.(البته تمام تلاش ما اين است که برنامه ثابت بماند)
شنبه ۰۷ شهریور ۱۴۰۵ (AUG/29)
تا
پنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۵ (SEP/03)
شنبه 🔻
✅ثمر فیاضی ساعت ۱۷:۳۰ تمرین SWT (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅شادی صحتی ساعت ۲۲ تمرین RA (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
یکشنبه 🔻
✅پروا قناعتگر ساعت ۱۶ تمرین RO(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅فرشاد بابا احمدى ساعت ۲۲:۳۰ تمرین #تحلیل_کارنامه (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
دوشنبه 🔻
✅فراز تاج فیروز ساعت ۱۶ تمرین FDR (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅ثمر فیاضی ساعت ۲۰ تمرین RL( پرسش و پاسخ بعد از تمرین)❌کنسل شد❌
سه شنبه🔻
✅پروا قناعتگر ساعت ۱۲ تمرین SWT(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅علی پیردهقان، ساعت ۱۴:۴۵ FDD( پرسش و پاسخ بعد از تمرین )
✅شادی صحتی ساعت ۲۲ تمرین SST (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
چهارشنبه🔻
✅هخامنش ورنوس ساعت ۱۱ تمرین WE (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅علی پیر دهقان ساعت ۱۴:۴۵ DI (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
✅فرشاد بابااحمدی ساعت ۲۲:۳۰ تمرین SGD (پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
پنجشنبه 🔻
✅فراز تاج فیروز ساعت ۱۶ تمرین RTS(پرسش و پاسخ بعد از تمرین)
August 27, 2026 256 5
