https://t.me/dr_komarovskiy/2964
Вот интересный материал от моего любимого доктора Комаровского про настроение🌞
Затронули и когнитивные техники, правда, назвав их вспомогательными, с чем я не очень согласна. Но тем не менее, можно отсюда почерпнуть для себя кое-что полезное 👍
А с причинами плохого настроения - мыслями и стрессом - это ко мне, справимся 🌸
#качество_жизни
Telegram
Доктор Комаровский
Настроение – это не случайность и не просто реакция на то, как прошёл день. Что на самом деле формирует его, и что действительно помогает чувствовать себя лучше? Разбираемся, какие способы работают, а какие – лишь кажутся эффективными.
👉 Смотреть видео…
3
2July 27, 2026 196
