🔥 Практикум для подростков «Новый школьный год: как прокачать уверенность, мотивацию и общение» 🎒
🗓 Когда: 25 августа | 12:00 по мск
📍 Где: в Zoom
💬 Участие: бесплатное
До 1 сентября меньше двух недель. И пока взрослые закупают тетради и форму, у ребят внутри поднимается совсем другой вопрос: «Как начать этот учебный год спокойно, уверенно и без лишнего стресса?»
Ранние подъёмы, тонны домашки, контрольные, учителя, давление из-за оценок, отношения с ребятами и вечное напряжение… Школа забирает много сил, если не знать простых приёмов и не уметь опираться на себя.
❗️Я приглашаю ребят на открытый эфир-практикум.
Без скучных нотаций и шаблонных советов «просто начни учиться» — только реальные инструменты для школьной жизни.
Что прокачаем на эфире:
1️⃣ Рутину и баланс: как справляться с нагрузкой и ранними подъёмами, не перегружаться и оставлять время на отдых, друзей и личные интересы.
2️⃣ Уверенность в себе: как спокойно чувствовать себя у доски, перестать бояться ошибок и чужого мнения.
3️⃣ Коммуникацию со сверстниками: как найти своё место в коллективе и при этом не потерять себя.
4️⃣ Личные границы: как говорить уверенное «нет», отвечать на подколы и отстаивать себя без лишних конфликтов.
5️⃣ Мотивацию: где брать энергию, когда лень всё, и как найти свой личный интерес в учёбе, а не делать всё только «из-под палки».
6️⃣ Эмоциональный ресурс: как справляться со злостью, тревогой или усталостью и понимать свои реакции в сложных ситуациях.
📌 Родители: перешлите этот пост своему подростку. Это возможность получить поддержку и задать любые вопросы в безопасном пространстве.
Ставьте ❤️, если ждёте эфир
29
5
4
1August 20, 2026 730 3 22
