Конфликты — неизбежная часть любых близких отношений: они возникают из‑за различий в потребностях, ценностях и способах коммуникации, но могут как разрушать, так и укреплять связь.
Сегодня мы поговорим о том, чем конструктивная конфронтация отличается от деструктивного конфликта.
Конфликты — неизбежная часть любых близких отношений: они возникают из‑за различий в потребностях, ценностях и способах коммуникации, но могут как разрушать, так и укреплять связь.
Почему конфликты случаются
• За 80% ссор стоят не слова, а эмоции и неудовлетворённые потребности: в безопасности, принятии, уважении, автономии и близости.
• Частые причины: различия в ценностях и ожиданиях, неэффективная коммуникация (недоговорённости, намёки, молчание), стресс и усталость, нарушение личных границ.
• В парах и в отношениях «родители–дети» конфликты часто повторяются, потому что срабатывают старые сценарии и триггеры из детства.
Листайте карусель и находите понимание, как конфронтировать конструктивно.
А я приглашаю вас в семейную и личную терапию, для важных перемен в жизни! Обнимаю, Анжела )
