اگه فقط وقتی احساس ارزشمندی میکنی که مشغول کاری باشی، این دیگه جاهطلبی نیست؛ اعتیاده.
اگه نمیتونی ۶۰ ثانیه آروم بشینی بدون اینکه دستت بره سمت گوشی، این یه اعتیاده.
خیلی از رفتارها میتونن شکل اعتیاد داشته باشن:
• رضایتطلبی
• فاجعهسازی و بیشفکری
• پرخوری هیجانی
• خریدهای تکانشی
• حتی قرارهای پشتسرهم عاشقانه
اینها همه اجبار و اجتناب هستن؛ تلاشی برای مشغول نگهداشتن خودت و پرت شدن از یه چیزی.
❓اما سؤال اصلی این نیست که «چرا اعتیاد؟»
سؤال اینه که: چرا رنج؟
داری از چه ناراحتیای فرار میکنی؟ چه احساسی رو نمیخوای تجربه کنی؟
این اجبارها زمان، توجه و حضور ما رو میدزدن. چون هیچوقت یاد نگرفتیم چطور در دلِ ناراحتی بشینیم.
واقعیت اینه که تقریباً همهی ما به شکلی میتونیم با این موضوع ارتباط بگیریم...
اما زندگی خیلی کوتاهتر و قشنگتر از اونه که مدام در حالت حواسپرتی و اجبار باشیم🫂
@Psycsofia
6October 16, 2025 461 3
