На данный момент нахожусь ни в лучшем в своем физическом и эмоциональном состоянии. Я много чего могу выдерживать и тяну такую рабочую нагрузку , что коллеги постоянно удивляются, как я это вывожу
В этот раз не вывезла, так как хотелось бы. Потому что появилась новая задача, которая с моем итак очень загруженном графике добавила нервов, когнитивной и эмоциональной нагрузки и отсутствие выходных и окошек(
Для меня опыт и наука. Теперь я планирую на будущий учебный год в первую очередь отдых, выходные, окошки в течения рабочего дня, обязательное время на нормальное питание и прогулки
Но это потом
А сейчас я по-тихоньку завершаю те дела, которые можно завершить и пытаюсь восстанавливаться
Переработала, загрузила себя сильно работой
Выгорание оно такое .....
Гребу как могу
Кому сейчас тяжело и нужна поддержка, знайте, что у всех бывают такие периоды. У меня сейчас такой.
Пусть и музыка будет нас подбадривать и помогать восстанавливаться, приходить в себя и верить в хорошее
P.s. осознаю, что не всем понравится мое откровение. Кто меня знает понимает, что это мой подход- быть честной. Я написала для тех, кому сейчас это важно. Даже если это будет один человек. Двигаемся по-тихоньку. Не унывай! Прорвёмся!
10
