Травмуватись на занятті - страх для багатьох, чи не так?🫣 Розуміємо! Саме тому ми не втрачаємо можливість дізнатись більше про безпечні вправи до та після танцювальних занять. Наші тренери вчора були учасниками воркшопу від клініки ALEF «Танці без шкоди для здоровʼя» Тепер наші тренери ще більше знають про те, ✅ як попередити травматизацію ✅ як підготувати тіло до заняття ✅ як підібрати вправи для розминки та заминки ✅ які вправи варто застосовувати під час занять та як правильно їх виконувати Ми турбуємось не лише про твій комфорт, а й про здоровʼя. Твої коліна, спина, поперек і всі інші частини тіла з нами в будуть безпеці!🤍
7November 21, 2024 413 1
