Лучший вариант яблочных протеиновых оладий КБЖУ на 100 гр… — ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню — TG.ME

ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню@prostoopp · 24.6K subscribers Open in TelegramOpen

🔥Лучший вариант яблочных протеиновых оладий

КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86

Ингредиенты:

Яблоки - 400 гр

Яйца 2 шт

Мягкий творог 0,1% - 250 гр

Протеин - 36 гр (1 порция)

Корица - 5 гр (1 ч.л.)

Подсластитель - 8 гр (3-4 мерные ложки)

Мука пшеничная - 120гр

Разрыхлитель - 3 гр (1/3ч.л.)

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

t.me/prostoopp/4948 Translate

2

August 29, 2026 614 14