Пока не изобрели такой одеколон (или я недостаточно осведомлен?), по старинке применяю одно из самых эффективных средств самопомощи.
Обещание данное самому себе. А попросту - аскезу.
Ввожу разные ограничения.
- Из последних?
- Запрет на постоянный мониторинг новостей.
- Полностью?
- Разрешаю себе лишь утренний (беглый) просмотр.
- А раньше?
- Читал, смотрел в течение всего дня. Вплоть до отхода ко сну. Как ненормальный🥲
- Знакомая история…
- 🙌
Отказался буквально позавчера. И, знаете, мир не перевернулся. (Хотя целые сутки ситуация находилась вне зоны моего контроля).😊
Нервная система признательна. За передышку. Сплю без тревожных мыслей. Просыпаюсь и искренне рад. Пробуждению. Новому дню…
И любому (без всякой химии), за версту видно:
- Человек заботится о себе.
P.S.
- Берегите свои нервы! Разными (и вышеописанным) способами.
👨🦰GERMAN
13
7
2May 18, 2026 174
