Продолжаю разбор книги М Дорофеева "Джедайские техники"
Ресурсы нашего организма имеют свои пределы, а особенно это касается мудрого мозга. Он, словно ленивец, требует значительных усилий, чтобы привести себя в движение. А если мы встревожены, голодны или не спали, сосредоточиться на решении задачи становится настоящим подвигом.
Но даже в том случае, если звезды сошлись и мы приступили к решению — это не значит, что мы ее решим. Дело в том, что…
По естественным законам человеческой физиологии нам невероятно трудно удерживать внимание на одном объекте дольше короткого промежутка времени.Чем более грандиозной и сложной представляется задача, тем сильнее наш внутренний голос подталкивает нас к прокрастинации.Внутренний механизм, который помогает нам «заставлять себя», действует по тому же принципу, что и мышцы: он может истощаться. И когда силы иссякнут, мы окажемся беззащитными против первых же импульсов бросить всё и уйти.Память, концентрация и настроение — это те драгоценные ресурсы, которые мы расходуем в течение дня.
Важно научиться бережно обращаться со своим умом, не переоценивать уровень своей осознанности и интеллектуальных способностей.Каждый раз, когда кто-то просит вас сделать что-нибудь, а вы отвечаете «да-да, я запомню», вы тут же очень сильно снижаете свою способность думать
Позже я расскажу, что же такое Мыслетопливо и о какой методике говорит автор в книге.
