Что общего между пилатесом и гимнастикой? Мы же так много живем вертикально на ногах, тело привыкло, оно оседает в искажениях осанки. А стоит его перевернуть - приходится толкаться руками от земли, вытягиваться ногами в небо. Удлинять ось тела под нагрузкой. Не те же цели были в #пилатесе? Они же - осевое вытяжение, но в привычном положении относительно гравитации. А нас учил незабвенный Брент Андерсон @drbrentpt менять положение на непривычное. Я и поменяла. Еще интереснее на перекладине и в полете над ней. Тебя прижимает вниз, и надо во что бы то ни стало сохранить отталкивание от нее. Спасает конечно скорость вращения. Зависнешь с проваленной осанкой - сложит об эту перекладину! В общем, хочешь жить - умей вертеться!!! #спортивнаягимнастика #спортдляженщин #гимнастикадлявзрослых
3
