📍Как двигаться дольше и жить качественнее?
Эта тема обсуждалась в ходе проведения Школы активного долголетия для людей старшего возраста во врачебной амбулатории деревни Береговой.
🧘♀️ Движение — важная часть профилактики заболеваний и поддержания здоровья в любом возрасте.
Врачи нашего Центра Валентина Карпова и Галина Латаева подробно рассказали участникам мероприятия о способах сохранения здоровья.
Галина Латаева пояснила, как движение снижает риск заболеваний, показав участникам упражнения и расставив акценты на:
🔹️ постепенности,
🔹️ плавности упражнений,
🔹️ регулярности занятий,
🔹️ контроле самочувствия,
🔹️ рекомендациях врача или противопоказаниях.
Валентина Карпова напомнила о причинах когнитивных нарушений и способах их профилактики, подчеркнув, что умственная активность не менее важна, чем физическая.
Чтобы знания не забылись, все участники получили брошюры «Азбука здоровья 60+» и памятки с комплексом физических упражнений.
✅ О том, что говорят о нас участники мероприятий смотрите ⬇️
1August 25, 2026 15
