🔸СОН
🔸КРУПЫ
🔸РАБОТА МОЗГА
🔸ЛЕСТНИЦА
🔸КИВИ
🔸ВОДА
🔸ОВОЩИ
Внедряй каждый день и это максимально улучшит вашу ежедневную рутину,
увеличит выносливость и
не захочется «подожрать лишнего»😉
Весь челлендж про ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ по сылкам👇🏻
🔸СОН
🔸КРУПЫ
🔸РАБОТА МОЗГА
🔸ЛЕСТНИЦА
🔸КИВИ
🔸ВОДА
🔸ОВОЩИ
🔸СОН
🔸КРУПЫ
🔸РАБОТА МОЗГА
🔸ЛЕСТНИЦА
🔸КИВИ
🔸ВОДА
🔸ОВОЩИ
Telegram
PRO Тело
Челендж «Здоровые привычки»
ДЕНЬ 1
Этот день будет посвящён режиму сна.
Задание:
1. Уйти сегодня спать чуть раньше обычного, буквально на один час.
2. Перед сном за час убрать гаджеты и провести время с близкими, с книгой, на прогулке или в ванны наедине.…
2August 22, 2024 229 3
