Осталось три дня до осени
Сегодня о том, почему подготовка иммунитета к зимнему периоду часто не работает?
Перед сезоном простуд многие начинают хаотично принимать витамины. Однако иммунная система устроена тоньше, и готовить ее нужно иначе. С точки зрения интегративной медицины, фундамент составляют два ключевых фактора.
Первое: усвоение съеденного белка.
Клетки иммунной системы - антитела, интерфероны, иммуноглобулины - полностью состоят из белка. Если в организме есть его дефицит, защитный барьер будет проседать.
Но здесь кроется главная ошибка: потреблять много белка не означает его усваивать.
Можно ежедневно есть качественное мясо или рыбу, но при сниженной кислотности желудочного сока или нарушении желчеоттока этот белок не расщепится до аминокислот. Вместо пользы он начнет гнить в кишечнике, перегружая систему детоксикации и провоцируя воспаление. А ведь именно в кишечнике сосредоточено около 80% иммунных клеток.
Поэтому важно не просто съедать оптимальное количество белка, а восстановить pH желудочного сока, поддержать ферментативную активность и наладить отток желчи. Только тогда строительный материал пойдет на нужды иммунитета.
Второе: активационная терапия адаптогенами.
Вместо синтетических иммуностимуляторов, которые искусственно подстегивают организм, необходимо использовать растительные адаптогены.
Они действуют деликатно и точечно, настраивая работу нервной и эндокринной систем. Это помогает организму без стресса и истощения надпочечников приспособиться к холоду, сокращению светового дня и вирусной нагрузке.
Однако адаптогены не пьют хаотично. Схема подбирается на основе общего анализа крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой. Именно по соотношению лимфоцитов, сегментоядерных нейтрофилов и других клеток определяется тип адаптационной реакции организма (например, реакцию тренировки, спокойной или повышенной активации, переактивации или стресса). Все болезни начинаются, когда слетает система адаптации. Это хорошо видно по анализу крови. Активационная терапия терапия как раз профилактирует это и бережно вводит организм в баланс.
На основе ОАК адаптогены дозируются строго по индивидуальной схеме активационной терапии - с точным расчетом микродоз и постепенным шагом. Только
такой системный протокол позволяет безопасно перевести организм в режим повышенной резистентности без риска перестимуляции.
Итог: поддержание гомеостаза
Благодаря такому комплексному подходу эффективно поддерживается гомеостаз. Гомеостаз - это динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры, давления, уровня гормонов и pH жидкостей). Когда все показатели сбалансированы, тело способно самостоятельно и своевременно отражать любые внешние угрозы, включая осенние вирусы.
Иммунитет не нужно стимулировать высокими дозами добавок. Его необходимо накормить через правильное усвоение белка и скоординировать его работу с помощью точной активационной терапии под контролем анализов
И когда вы не понимаете с чего начать
и не делаете ничего, начните с мини- разбора по активационной терапии 
Для записи на мини- разбор по активационной терапии пишите: @preventdok
