ПП/ Натали: post #2070 — TG.ME

Самый простетский завтрак, но с невероятно вкусным соусом! Греча с соусом из кинзы и орехов! Греча - 100 грамм Яйца варенные - 2шт Для соуса: Кинза - 50 грамм Грецкие орехи - 50 грамм Соевый соус - 10 грамм Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 10 грамм Немножко соли Вода теплая - 40-50 грамм Приготовление: Гречу отвариваем 1:1, на 100 грамм гречи 100 грамм воды, солим. Греча закипает и варим 2 минуты, затем отключаем и накрываем крышкой и сверху полотенцем и даем постоять 15 минут! Яйца варим 6 минут 10 секунд и сразу опускаем их в лёд, чтобы получился пастообразный желток! Соус: смешиваем хорошо все ингредиенты в блендере и поливаем гречу! Вауля 💝 Для тех кому надоела греча или рис, делайте такой соус! Это оооочень вкусно! Чтобы убрать жиры из соуса, уменьшить надо количество орехов и убрать оливковое масло! Мои 💝 всем активного дня 💝