❗️گاهی وقتا توی رابطه هستی، ولی حس میکنی تنهاتر از قبل شدی. با هر تلاشی فقط بیشتر خسته میشی. انگار هیچوقت "کافی" نیستی... 👤 توی این رابطه ممکنه: "نه" گفتن بهش مساوی با دعوا یا قهرش باشه. احترام و آزادی جای خودشون رو به کنترل بدن. کوچیکت کنه یا تحقیرت کنه. با عذابوجدان نگهت داره. همیشه باید مطیعش باشی 🔻 نتیجه؟ تو دیده نمیشی. نیازهات مهم نیست. فقط تبدیل میشی به آینهای برای نشون دادن اون. 🌱 اگه این حسها برات آشناست، این سه قدم میتونه کمکت کنه: احساساتت رو جدی بگیر، نذار نادیده گرفته بشن. کمکم برای خودت مرز بذار، حتی با "نه"های کوچیک. با یک مشاور حرف بزن تا تنها نمونی. یادت باشه: ارزش تو کمتر از هیچکس نیست. مراقب خودت باش. ❤️ 🔸 برای شروع هم میتونی از پیشمشاوره رایگان پل استفاده کنی تا مشاور مناسب خودت رو پیدا کنی. ———————— مشاوره آنلاین روانشناسی پُل🌸 poltalk.me
14
3
