Разбираемся, зачем важно питание до и после тренировки, какой перекус выбрать и почему не стоит игнорировать чувство голода.
А если времени на еду совсем нет — в нашем фитнес-кафе всегда можно найти подходящие позиции, чтобы зарядиться энергией перед тренировкой или восстановиться после.
Листайте карусель
