#полезное L-карнитин Что это? — Аминокислота, транспортер жирных кислот в митохондрии мышц, где они сжигаются для энергии. Для чего? — Помогает ускорить использование жира в качестве топлива С чем помогает? 1. Повышает выносливость, отодвигает момент усталости. 2. Стимулирует жиросжигание в комплексе с диетой и тренировками. 3. Ускоряет восстановление после нагрузок. 4. Может улучшать когнитивные функции и защищать сердце. Важно: Это не жиросжигатель, а помощник в утилизации жира. Не работает без дефицита калорий и физ. активности. Как принимать? — 1-3 г за 30 мин до кардио или силовой тренировки. Идеально с быстрыми углеводами (сок) для лучшего усвоения.
January 14, 2026 480 6 4
