С возрастом понимаешь, что забота о здоровье это уже не только про весМышцы и кости, энергия, питание, витамины, сон, возрастные изменения всё это связано между собой.
Я — врач-нутрицолог, в своем канале я помогаю женщинам разобраться, что именно нужно их организму, а не просто следовать очередной популярной диете.
Вы найдете знания о питании и здоровом старении, разбираю мифы и даю практические рекомендации.
Подписывайтесь, если хотите лучше понимать свой организм.
