نصيحة محب♥️
▪️ابعد عن الدخان.
▪️ابعد عن السِمنة.
▪️ابعد عن الإباحية وإطلاق البصر.
▪️ابعد عن الضغط النفسي "قدر ما تستطيع" وبفكرك انت كده كده ميت.. فـ عيش الشوية اللي هتعيشهم بسلام "كل مُرٍ يمر، إذا كان لمشكلة ما حل فلا داعي للقلق، وإذا لم يكن لها حل فما فائدة القلق؟".
▪️اضبط غذاءك "بلاش رمرمة" واضبط نومك "سيب التليفون بالليل" وانزل الجيم "أو حتى نصف ساعة يوميًّا مشي حر" وتعرَّض لشمس الصباح.. سيب التليفون "أقسم بالله فعلا أقصدها زي ما انت قرأتها.. سيب أم التليفون" تخلَّص من العفن الدماغي "بالتدبر في ملكوت الله والصفاء الذهني والبعد عن المدخلات الفائقة والدوبامين الرخيص".
حافظ على صلاتك.. صلة كل شيء بأصله قوة، وصِلتُنا بخالقنا أعظم قوة يمكنك أن تقدمها لنفسك.. لو كنت بتذكر ربنا بسبسة يعني بتقول سبحاسبحاسبحان الله، فجرب كده تقول "سبحان الله" بهدووووء وكل مرة تنطق بيها تكون تقصدها يعني بتفكر في عجيب خلق الله.. سبحان الله على صنعه لأوردة جسم الإنسان بهذا الإتقان المعجز.. سبحان الله كيف صنع دقة عيني بهذا العجب العجاب.. سبحان الله كيف أتقن صنع منظومة النَفَس شهيق وزفير.. وهكذا.
كل تدبر وهدوء وهناءٍ يعيدك إلى الحقيقة الآكدة "ستموت" و "ستفنى" وتفنى معك كل همومك، وضغوطاتك، وفقرك، وغناك وتيهِك.. كل ذلك فانٍ عما قريب ♥️ فمش مستاهلة هم.. الهم ينخر روحك، ويزهقها بسكينٍ كليل.. يُفرز الكورتيزول الذي يقضي على رجولتك حتى يُفنيها.. حافظ على استقرارك النفسي والهرموني والروحي .. ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيمًا.
يارب كلامي يجد عندكم قبولا🙏
2
1
