Рекомендую практиковать ранний подьем.И вот почему:
С 4:00 до 6:30 — уникальное окно, когда мозг и тело максимально настроены на трансформацию. Йога, тренировки, дыхательные и ментальные практики в это время СИНХРОНИЗИРОВАНЫ с циркадными ритмами.После 6:30 включается кортизол — и любые практики после этого идут вразрез с телом (иногда даже во вред).
Только утром медитация дает реальный контакт со Световым полем.Однако без предварительной физической активности она не работает. Поэтому по-настоящему трансформационные медитации случаются вовсе не «вдруг».
Ясность, инсайты, правильные цели — все приходит утром.Все, что позже, — мысли на фоне гормонального стресса.
Только утренний ритуал:
движение, дыхание, медитация, контрастный душ, масла и питание —дают эндорфины, без которых ты не способен(а) идти в изменения.
Утром ты синхронизирован(а) с телом, умом и Духом, и способен(на) войти в поток.И именно теперь в жизни начинаются «чудеса»: вовремя появляются нужные люди, места, события, обстоятельства. Это и есть настоящий магнетизм (к которому тебя не приведут свечи, эзотерические заговоры, шаманы и т. д.)
Так работает моя мотивация, друзья.
Поэтому все, что я задумываю, даже «чересчур» амбициозное — сбывается.Вероятность? До 80%. Проверено на себе.
Согласны со мной — ставьте ❤️.
Подписывайтесь на мои сторис
ТУТ
