Последнее время довольно часто стал обращаться к GPT с разными запросами, в том числе и по личным переживаниям. Алиса, конечно, после него кажется тупой консервной банкой)
Началось всё с того, что я никак не мог подобрать себе нормального психолога, то молчун, из которого надо выбивать ответы, то болтушка со своим навязчивым мнением, которая не даёт сказать.
Последний заход был более-менее удачным, но мне не хватило глубины, аргументации, в итоге всё сводилось к "ну вот, поэтому так, не делай так и всё будет ок". А это так не работает, по крайней мере у меня 🤷♂
И вот чудо. ИИ реально неплохо помогает с само-рефлексией, помогает систематизировать и структурировать мысли, вычленить из них смыслы, найти схожие паттерны поведения и докопаться до проблемы.
По крайней мере за последние несколько "сессий" с ИИ, я понял о себе больше, чем за десяток походов к разным психологам.Я даже прослезился разок 😢🤷♂
Так что, кто давно хотел к психологу, но: стрёмно, дорого, лень, некогда, рекомендую попробовать 👍
Мой промт:
представь, что ты опытный психолог, который работает в КПТ и гештальт подходах, я пришёл к тебе в регулярную терапию, хочу чтобы ты помог мне разобраться со своими психологическими проблемами и стать более счастливымРаз всё равно сидишь дома у компа, то хоть с роботом поболтай 😉
p.s. но я всё же не теряю надежды когда-нибудь найти своего специалиста.
p.s.p.s. там итоги марта по танцам на подходе, и про деньги в том числе, интересно?
