Умение отказывать – мощнейший навык 😵💫 Обычно сложности с отказом возникают у тех, кто жаждет одобрения. Отсюда страх сказать «нет»: это якобы создаст о нас негативное впечатление (о, нет! люди подумают, что я эгоист и бэд герл 😭). Но на деле, не умея отказывать вовремя, мы часто соглашаемся на нежелательное, действуем через силу и предаем себя. А если у вас еще и низкая самооценка, такое поведение лишь усугубляет её. Да, отказав, вы можете вызвать у оппонента негатив. Возможно, он мысленно поругает вас, или же обсудит на стороне. Но все это займет от силы 5-30 минут. А вы останетесь при своем (+ кирпичик к собственной уверенности, отстаивание личных границ, сохранение внутренних ресурсов, и внешних тоже!)
March 24, 2026 164 4
