Почему сентябрь пугает сильнее, чем понедельник
«Синдром конца лета» существует. Всё дело в теплых деньках, когда привычный распорядок немного расползается, дел становится меньше, жизнь перестаёт напоминать бесконечный список задач. Потом в календаре появляется сентябрь и мозг услужливо дорисовывает всё остальное: работа, дедлайны, школа, длинная дорога до следующего отпуска.
Психологи называют это тревогой переходного периода. Особенно сильно она может проявляться у людей, которые уже сталкиваются с тревожностью или сниженным настроением.
А ещё к концу месяца многие начинают подводить итоги собственного лета и обнаруживают, что оно было «не таким». В соцсетях у кого-то каждый день бассейн, закат и сангрия, у нас же в основном работа, бытовые дела и один удачный вечер в июле. Возникает ощущение, будто сезон прошёл впустую.
Сентябрь при этом давно превратился в маленький Новый год. С его наступлением почему-то хочется одновременно пойти в спортзал, выучить язык, сменить работу, начать новую жизнь и вообще срочно стать лучшей версией себя.
Психологи советуют не ждать, пока осень сама придёт в вашу жизнь, а заранее наполнить её чем-то приятным. Запланировать встречи, записаться на курс, начать заниматься спортом, чаще выходить из дома.
OZMAN
OZMAN в MAX
66
21
20
12
11
1
1September 2, 2026 1.4K 4
