После 40 тренировки становятся не менее важными. Они становятся… — Подслушано Строгино — TG.ME

ПОПодслушано Строгино@ostrogino · 8.2K subscribersOpen in TelegramOpen

«После 40 тренировки становятся не менее важными. Они становятся умнее»

Не обязательно каждый раз тренироваться на максимум.

Гораздо важнее:
сила
мобильность
выносливость
восстановление

Нагрузка должна соответствовать вашему уровню подготовки.

+7(495)942-86-13
📍Москва, Строгино, Таллинская 26

Сайт клуба

ironaddiction.ru
Подписывайся на нас в социальных сетях:
Мы в телеграмм канале
Мы ВКонтакте

t.me/ostrogino/2170Translate

3

2

2

1

October 12, 2026 1.7K