Всем привет.
Моя задача была ложиться спать в 21, ну до 22 хотя бы.
И как то меня попустило - примерно в 70% дней я ложусь до 22. Но это скорее всего из за ранних подьемов. То есть, по прежнему сознательности хотелось бы больше.
Записалась в gym после отпуска.
Очень собой довольна. Тут главное не решать идти или нет, а сразу после садика продолжить движение в gym.
Это я все про накопление энергии.
Ещё бы мне сбросить килограмчиков, но с этим пока засада. Усталость вечером и киношки по прежнему приводят к хомячанью.
Думаю об этом. Ищу способы договориться с собой.
Forwarded fromLubov Zaharova
March 20, 2025 56
