🅱 روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک.
🔆این کار را برای 21 روز ادامه دهید."سه اتفاقِ هر روز باید مختص آن روز باشند."
🔆این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما میشود.
📍 @organizationb ™
August 19, 2026 3.1K 17
