Отпуск без мыслей о дедлайнахАвгуст в разгаре, а вместе с ним и сезон отпусков. Хороший повод ненадолго отвлечься от проектов и поговорить об отдыхе.
Но начать отпуск и переключиться — не одно и то же. Вроде бы вокруг новое место, красивые виды и никаких рабочих встреч, а мысли все еще возвращаются к задачам и дедлайнам. Поэтому настоящий «дзен» у многих приходит только ближе к концу поездки.«Про продуктивность написаны сотни книг, а вот о том, как правильно отдыхать, говорят гораздо реже. Между тем отдых тоже требует навыка и прежде всего умения остановиться, переключиться и не пытаться сделать продуктивным даже собственный отпуск», — комментирует Юлия Деменко, ведущий HR-менеджер Open Vision.
Что помогает:
Оставить первый день без планов. Не заполнять его делами и списками, а дать голове время переключиться. Снизить информационный шум. Заменить привычную умственную нагрузку легкой физической активностью или просто провести время в тишине. Разрешить себе просто смотреть по сторонам. Наблюдать за происходящим, не пытаясь постоянно что-то анализировать: например, расфокусированным взглядом следить за парусом на горизонте. Дать себе выспаться. Не жертвовать сном ради желания вместить в отпуск как можно больше мест, событий и впечатлений.Универсального рецепта здесь нет: кому-то нужны новые впечатления и движение, кому-то — тишина и полное ничегонеделание. Важно понять, что возвращает силы именно вам.
А мы по традиции делимся фотографиями из отпусков наших коллег.#буднибезгалстуков
