Автор комментария решил, что на втором кадре я каким-то образом «вытянула шею», хотя на самом деле я просто изменила положение тела.
На первом кадре — округлённые плечи, голова вперёд, грудной отдел закрыт.
На втором — я распрямилась, раскрыла плечи и вытянула макушку вверх.
И вот вам наглядный пример того, насколько сильно осанка меняет внешний вид.
При этом я совершенно не хочу, чтобы вы после этого поста встали перед зеркалом и начали искать в себе недостатки.
Осанка — это не повод себя критиковать. Это то, с чем можно работать.
Именно поэтому в моём Клубе «15-минуток» мы уделяем позвоночнику, спине и осанке особое внимание.
У нас есть отдельные занятия «Королевская осанка», «Здоровый позвоночник и красивое тело», «Здоровая поясница», а регулярные 15-минутные тренировки помогают просто и без перегрузки добавить больше движения в обычную жизнь.
Не нужно ждать, пока спина начнёт напоминать о себе. Можно начать заботиться о ней уже сейчас — всего с 15 минут в день.
❗️И сейчас в клуб действует специальная стоимость на вступление, поэтому призываю вас не медлить и присоединяться прямо сейчас, пока цена не выросла.
👉🏼 Присоединиться к Клубу 15-минуток: https://school.onlainyoga.ru/site/course/2
А теперь честно: вы замечаете, что ваша голова и плечи со временем стали больше уходить вперёд?
