Когда я начала изучать пилатес, у меня была простая и честная цель — помогать людям двигаться удобнее и эффективнее. И сегодня я точно знаю: методика работает.
Я вижу это каждый день:
✨ Как после групповых занятий меняется осанка и появляется легкость в теле.
✨ Как несколько упражнений на индивидуальном занятии по танцам помогают телу наконец-то реализовать ту самую картинку, которая раньше никак не получалась.
В последнее время меня все чаще спрашивают: «А можно к тебе индивидуально?». Теперь — да. Я открыла запись.
На первом занятии я сначала провожу тестирование: смотрю, что в теле работает хорошо, а где есть напряжение, компенсации или зоны, которые можно улучшить.
После этого — тестовая тренировка. Она нужна, чтобы вы познакомились с направлением, с моим форматом работы (если мы еще не занимались вместе) и почувствовали, насколько вам это откликается.
Продолжение🔽🔽🔽
3
1March 24, 2026 403 2
