🌸Самый непопулярный ответ от психолога- полностью перестать беспокоиться о будущем невозможно🤣.
Наша жизнь состоит из страхов, переживаний, тревог, волнений -они возникают в процессе жизни, особенно перед неизвестностью будущего или когда мы идём в свою уязвимость.
Будущее- это неопределённость.
Мозг боится неопределённости, это биологически обусловлено.
Мозг защищает нас от нового, так как безопаснее, стабильнее находится в привычном.
И чтобы это выдерживать мозг предлагает включить тотальный контроль над всем, что происходит в жизни.
Пытаясь найти безопасность, человек попадает в тюрьму, в коробочку, в шаблон или ещё во что нибудь, куда он пробует спрятаться от своих страхов, тревог, волнений.
Человек пробует найти место, где гарантированна безопасность, но это как жить в абсолютно белой закрытой комнате, где всё понятно, предсказуемо, стабильно. Там нет никаких изменений.
И парадоксально, что даже здесь, человек ощущает небезопасность, если он не доверяет, что на эту белую закрытую, казалось бы безопасную во всех аспектах комнатку, не упадёт метеорит сверху 🤣
И по сути - это не жизнь, а смерть. Так как смерть- это и есть полюс того пространства, где всё стабильно и ничего не происходит.
Шаблон, коробочка, клетка...- это огромная ИЛЛЮЗИЯ БЕЗОПАСНОСТИ, так так мы живём в этом небезопасном мире. Это РЕАЛЬНОСТЬ- наш внешний мир НЕБЕЗОПАСЕН, это ДАННОСТЬ.
Гарантий безопасности просто НЕТ. В мире может случиться всё что угодно.
Наша взрослая задача- научиться выдерживать неопределённость.
Поэтому в своей РЕАЛЬНОСТИ я выбираю ДОВЕРИЕ, СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ, ЧЕСТНОСТЬ 💕
У меня так😉
Когда я иду во что-то новое, совершаю новые действия, рискую, прохожу на новый уровень, изучаю новую тему - мне волнительно, страшно, есть сомнения, переживания.
Но я уже могу опирать на те взрослые части себя, которые меня поддерживают, в ресурсе, уверенны на 💯🤣, что всё всегда ТАК.
Я этому училась, это не одна терапия, это годы самопознания себя, людей и мира.
Это путь, который выбрала я.
Раньше я сидела и пряталась в комнатке😂
Я не знаю, есть ли что нибудь, чего бы я не боялась, из-за чего не переживала, не волновалась и что не прорабатывала в терапии 😂
Точка старта- страх всего)
Даже к самому Филяеву попадала на эфир с запросом- я боюсь людей 😂
Аж самой смешно 😅
Восхищаюсь собой и своим путём 🔥
Поверьте, когда я была на самом дне- мне было абсолютно не смешно. Мне было жутко страшно. Я была там одна.
Небезопасность приводит к одиночеству, отсутствию контактов с миром.
Поэтому- мой вам совет- идите к людям за помощью, просите помощи у людей, которым вы хоть как-то доверяете.
Учитесь ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, МИРУ, БУДУЩЕМУ 😉
Классный лайфхак - это парадоксально, но я подружилась со своим БУДУЩИМ 😂
Оно на моей стороне, оно за меня, поэтому идти к нему уже не так и страшно, оно меня ждёт 😘💕
Удачи вам😘🤗
Обнимаю вас крепко-крепко 😘
🌸 Давайте выбираться из коробочек, эта жизнь такая интересная и многообразная, если разрешить себе одновременно бояться🤣 и доверять💕 и идти в новое.
Жить жизнь- очень интересно, умирать в болоте- мне скучно)
Я выбираю ЖИТЬ ЖИЗНЬ в любви, радости и удовольствии, познавать её, наблюдать, доверять ♥️
Пишите любые свои мысли по этой теме в комментариях, мне нравится с вами общаться, я в контакте с другими людьми осознаюсь быстрее, надеюсь, как и вы со мной 🤣😘
