Красота сейчас не главное. А забота о себе - да!💛
Сейчас такое время, когда мысли о молодости и красоте у многих уходят куда-то на десятый план. Согласны?
Когда вокруг слишком много тревоги, гораздо больше думаешь о близких, о безопасности, о работе, о деньгах.
И последнее, что хочется услышать в этот момент: «А давайте бороться с морщинами!» 🙈
Но есть одно большое НО.
Именно в такие периоды особенно важно не забрасывать себя.
Потому что стресс не остаётся только у нас в голове, он отражается на сне, на самочувствии, на теле - и, конечно, на лице.
✔️Мы хуже спим.
✔️Больше зажимаемся.
✔️Стискиваем зубы.
✔️Поднимаем плечи.
✔️Меньше двигаемся.
✔️Дышим поверхностнее.
И потом смотрим в зеркало и думаем: «Господи, почему я так резко постарела?»
А организм просто очень долго жил в напряжении.
Поэтому сейчас я сама ещё внимательнее отношусь к тому, что помогает мне возвращаться в тело.
Например, начала прыгать на скакалке 😁 Для меня это прекрасный способ подвигаться, встряхнуться, переключить голову и дать выход накопившемуся напряжению.
Если вам интересно - отдельно запишу подкаст про прыжки на скакалке и расскажу, зачем я это делаю. Дайте знать, если надо😉
И в этом, кстати, весь смысл моего подхода.
Я никогда не хотела учить женщин просто «убирать морщины».
Мне гораздо важнее научить вас работать с телом, движением, дыханием, напряжением тканей, привычками - со всей системой целиком.
И тогда изменения во внешности становятся не единственной целью, а приятным следствием того, что вы наконец начали заниматься собой.
Если хотите начать - приходите на диагностику⤵️
https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=tg&utm_medium=osnova&utm_campaign=post
Мы посмотрим, с какими зонами и причинами изменений стоит работать именно вам, и познакомим вас с нашим подходом. ❤️
15
5September 17, 2026 529 3
