هر چه بیشتر در خانه بمانید تمایل کمتری به بیرون رفتن خواهید داشت و در نتیجه احساس سنگینی بیشتری خواهید کرد.
فکر میکنید در حال استراحت هستید ولی در واقع در حال نابودی خود هستید. کارایی مغزتان کمتر و افکارتان بیشتر میشود و به تدریج تمایل به انجام هیچ کاری را ندارید در روانشناسی به آن نشخوار ذهنی میگویند. وقتی ذهن تان در سر در گمی دائم بسر میبرد یعنی در گذشته گیر کرده اید، نگران آینده اید و از حال خسته شده اید حتی یک قدم زدن کوتاه یا در زیر نور آفتاب قرار گرفتن نیز کاری دشوار بنظر میرسد.
ولی دلیلش تنبلی نیست فقط از نظر ذهنی خسته اید و هر چه بیشتر در این چرخه بمانید شکستنش نیز سختتر میشود ولی حقیقت این است که حتما لازم نیست حالتان خوب باشد تا بیرون بروید، بلکه باید بیرون بروید تا حالتان خوب شود بیرون بروید آفتاب بگیرید باد را بر بدنتان احساس کنید. زیرا هر چه بیشتر بیرون رفتن را بتاخیر بیاندازید در تله عمیقتری فرو میروید.
@OfficialBook
21
7
2September 6, 2026 1.6K 3 62
