Разоблачаем ловушки сознания, разбираем причины деструктивных состояний и отвечаем на ваши вопросы.Из подкаста преподавателя Псидваноль Екатерины Добронравовой вы узнаете:
как информационная среда искажает восприятие, заставляет стремиться к чужим целям и погружает в фоновую тревогу и стресс;факторы, пожирающие вашу энергию: бесконечные сомнения, психическое напряжение, эмоциональная усталость, многозадачность и другие;способы восстановить контакт с собой и вернуть контроль над мыслями и состояниями с помощью инструментов современной психосоматики и метода PSY2.0 (ПСИ2.0).
Если у вас появились новые вопросы, задавайте в комментариях под этим постом. Мы продолжим записывать для вас подкасты на волнующие темы.
Приятного прослушивания!
